一个由MO BIG GmbH提供的免费Android应用程序。
Move It Mama是一款专为孕妇和产后妇女设计的锻炼应用程序。它被医生和助产士推荐,并适用于任何孕期和准妈妈。该应用程序提供了完整的锻炼计划,包括7种适用于每个孕期和每种需求的锻炼。它根据您的特定需求和身体状况量身定制。
您需要进行有助于增重和为分娩做准备的锻炼。该应用程序为您提供了针对手臂、腿部、臀部、腹部和核心的锻炼。
该应用程序为您提供了健康、正常孕期的锻炼。它还包括产后锻炼以及母亲和婴儿的康复锻炼。
这些锻炼由电视明星、健身专家和妈妈Birte Glang呈现。